Merhaba, Ben 23 yaşındayım 18 yaşından beri devamlı sigara bağımlısıyım s

Merhaba, Ben 23 yaşındayım 18 yaşından beri devamlı sigara bağımlısıyım sigarayı bırakmayı çok denedim ve şimdi bıraktım 7 günden beri içmiyorum ama bazen aklıma öyle bir geliyorki nerdeyse içecek gibi oluyorum kendimi başka şeylere veriyorum içmiyorum.Si