Sabahları bulantı ve gün boyu baş dönmesi

Hocam merhaba bende 5 gündür baş dönmesi ve mide bulantısı var. Mide bulantım özellikle sabahları ilk uyandığım anda oluyor ve başımı gün boyu ağır hissediyorum ve dönüyor. Ama yemeklerden sonra hazımsızlık şikayeti de çekiyorum. Ne önerirsiniz