Hapşıramama

Merhabalar hocam ! Uzun zamandır hapşıramama problemi yaşıyorum yani ışığa bakmama rağmen bu eylem gerçekleşmiyor. Bu durum bende gerginlik yaratıyor. Sanki hapşırdığım da rahatlayacam hissi oluşuyor. Bunun bir sakıncası var mı ? Bunun için ne yapmam lazı