Sürekli yutkunma hissi

Merhaba doktor bey. Ben yaklaşık olarak 4-5 senedir sürekli olarak yutkunma hissi sorunu yaşıyorum. Ortamlarda ciddi anlamda bununla ilgili olarak rahatsızlık duymaya başladım. 5 saniyede bir yutkunduğum bile oluyor. Bununla ilgili ne yapabiliriz