Açık Kasık fıtığı ameliyatı

Hocam Merhabalar, açık kasık fıtığı ameliyatı oldum 15 gün önce. 7-8 cm kesik izi olan bir ameliyat. Rahat mekik ne zaman çekebilirim. Deparlı koşulara ne zaman başlayabilirim. Zorlayıcı antrenmanlara ne zmaan başlayabilirim. Cevabınız için şimdiden çok t