Kabızlık sorunu

Merhaba hocam , ben 41yaşındayım.iki aydır kabızlık sorunu yaşıyorum.bi düzeliyor arada ishale ceviriyo bi kabiz oluyorum.sonbir haftadır lavaboya gidene kadar 1 2 dakka içinde geri gidiyo gibi çıkarmakta zorlanıyorum.kötü bi şey çıkmasından korkuyorum.ka