Fitness ve Vücut Geliştirme hakkında

Hocam merhabalar,Ben 22 yaşındayım ve 4 senedir yoğun olarak fitness yapmaktayım.Bu sporu yaşam biçimim haline getirdim ve uzun yıllar bırakmayacağım.Kurallarına uygun (doğru nefes ,doğru yöntemlerle) yapmaktayım.Fakat bu sporun bana zararı ne yönde olaca