hemoroidim başladı ne yapabilirim

iyi günler hocam 27 yaşındayım yıllardır kabızlık sorunu çekiyorum ama hemoroidim hiç olmamıştı tuvalete haftada 1-2 kez çıkabiliyorum ve kanama falan olmuyor fakat bugün gittiğim kuaför küçük bir hemoroidim olduğunu gördü biran önce tedbirini al dedi dok