Apandisit & Antreman

Sayın hocam merhabalar 1 hafta önce açık ameliyat estetik dikiş ile apandisit ameliyatı oldum . Apandisit patlaması söz konusu degil 2 yıllık sporcuyum fitness & BB ile ilgileniyorum yeniden ağır antremanlarıma dönebilmem için ne kadarlık bir süreci atlat