KİLO SORUNUMU NASIL HALLEDEBİLİRİM

iyi akşamlar doktor bey benim sorunum kilo kaybedememek kalıcı olarak 1.65 boyundayım ve 87 kiloyum ne yaptıysam bi türlü kalıcı zayıflayamadım en son gecen yıul diyetisyene başvurdum ve 84 kiloya kadar düşebildim ancak genelde biraz dikkat ettiğimde yava