selam

sayın hocam ben 24 yasındayım ve arada kabız oluyorum 15 dk da afedersiniz tuvaletten cıkmıyorum ve makat bölgemde iğnelenme karıncalanma olup ağrı yapıyor arada silerken cok hafif kan cıkıyor ama bu nadiren başıma geliyor bu durumda benim beslenmem nasıl