kabızlık tedavisi

merhaba ben yaklaşık bir kaç senedir kabızlık sorunu çekiyorum bundan bir kaç ay önce çok ağrım olmuştu ve doktora gittim fissür var dendi krem, fitil,ilaç kullandım fakat tekrar kabız olunca ağrılarım yeniden başlıyor gün boyu geçmiyor.sıvı ve posalı gıd