Merhaba 2-3 gün önce kabızlık sorunum vardı bende kendimi biraz zorluyor

Merhaba 2-3 gün önce kabızlık sorunum vardı bende kendimi biraz zorluyordum . 1-2 gündür otururken ve kalkarken zorlanıyorum makatta acı hissediyorum ve makat bölgede bir morluk farkettim cok büyük değil fakat makatımın çevresinde var bu kabızken zorlamam