doktor bey ben kabız oluyorum üşüdüğümde filan kabız oluyorum ve bazen dışa

doktor bey ben kabız oluyorum üşüdüğümde filan kabız oluyorum ve bazen dışarı çıkaramıyorum zorladığımda da makatta kanamam oluyo.cola turşu gazoz gibi yiyeceklerin bana zararı olur mu karnım sertleşiyo....kabızlığımı nasıl düzelte bilirim bazen yerime de