merhaba doktor bey benim karnımda devamlı şişlik ve ağrı oluyo bağırsaklar

merhaba doktor bey benim karnımda devamlı şişlik ve ağrı oluyo bağırsaklarım düzenli çalışıyo ama bunun neden olduğunu bilmiyorum gaz oluşuyo ne gibi yiyeceklerden uzak durmalıyım bana ne tavsiye edebilirsiniz yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkü