Kavrama kabiliyetinin tükenmesi

Değerli Demet hocam merhabalar iyi günler diliyorum izninizle bir sorum olacaktı. 24 yaşındayım vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum. Sorunum şu ya da bilmiyorum normal bir süreç mi? Hocam şimdi hummer curl diye bir hareket var biliyorsunuzdur. Biceps v