Boyun baş ağrısı

Hasan hocam selamlar, hürmetler sizlere. Kendimce boyun kaynakli, kulak arkasinda ve onunde kas seyirmesi gibi kisa suren, boynu kitlatip gevsetmeye calisinca da gecen bi sorunum var. Telefonla cok oynarim ve postur bozuklugumda olur arada. Bu nasil gecer