Ensedeki gerginlik/baskı hissi

Merhaba yaklaşık 4 gündür ensemde bir işle uğraşmazken sabit dururken hissettiğim akabinde sabit durmaya çalıştığım fakat kafamın titrediğini fark ettiğim bir durum söz konusu. Bir işle uğraşırken hissetmiyorum fakat dizi izlerken sabit dururken hissediyo