uzun süreli kabızlık

Merhaba Cem bey. Ben uzun süredir dışkılama problemi yaşıyorum. Yaşadığım yer gereğince beslenmeme çok dikkat edemiyorum bu yüzden 6,7 gün tuvalete çıkmıyorum, çıktığımdaysa dışkı çok sert oluyor. Kabızlık yüzünden basur problemi yaşamaya başladım her tuv