kolestrol

merhabalar..ben 33 yaşındayım..en son yaptırdığım testlerde total kolestrol:240 ldl ise 204 çıktı..diğer değerlerim normal...normalde yediklerime içtiklerime dikkat ederim haftada 3 gün de sporumu yaparım...son 3 haftadır yatmadan önce b12 ve omega 3 alam