yardım

merhaba doktor hanım Ben yaklaşık 2 aydır diyet ve spor yapıyorum 11 kg verdim ancak bu dönemde sağlıklı beslenmeme rağmen iki günde bir az miktarda tuvalete çıkıyoum.Diyetten önce hergün yeterli çıkardım şimdi neden böyle oldu ? Ne yapabilirim düzelmesi