hocam saygılar 52 yasında seker ıcın glukofaj 2*1 starlıx gunde 1 tane alıy

hocam saygılar 52 yasında seker ıcın glukofaj 2*1 starlıx gunde 1 tane alıyorum son tahlıl ac1 5.3 koles 139 trıg 152 hdl 46 ldl 75 alt 53 ast 40 ggt 36 177e 91 kıloyum neler onerırsınız nasıl zayıflayabılırım körry adlı baharatan 1tatlı kasıgı alıyorum ı