İlaçları nasıl bırakabilirim?

Hayırlı günler hocam benim size bir sorum olacaktı ben duxet 60mg ve zyzapin 7.5mg kullanıyorum ama artık bırakma kararı aldık doktorum duxeti, 10 gün 30mg içip sonra tamamen keseceğimi, zyzapin olarakta 4 güne bir 2.5mg içip sonra içmeyeceğimi söyledi te