Davranış cesaretsizlik düşünce sorunu

Merhaba hocam benim kendine güvenim yok kendimi sevmiyorum kendimden utanıyorum cesaretim yok hakkımı savunamıyorum dudaklarımın çirkin olduğunu düşünüyorum hal ve hareketlerimde değişiklikler oluyor yüzüm parlak dudaklarımda parlak ve değişik hissiyat hi