anksiyete ezberleyememe

merhaba 21 yaşındayım ve yaygın anksiyetem var. okulum açıldı öğrenmede güçlüğüm yok ama cümle kelime ezberlemede çok zorluk yaşıyorum hemen unutuyorum, 5 dk önceki ezberlediğim şey aklıma gelmiyor sinir oluyorum sanki kafam dopdolu gibi.. sürekli anksiye