Yanak yeme ve iç sesle konuşma

Merhaba Mehmet Akif bey uzun yıllardır yanak yeme, dudak ısırma gibi sorunlarım var ama şu zamana kadar herhangi bir destek almadım. Son 3-5 yıldan beri de en ufak bişeyi kafama takıyorum ve sürekli kendi kendime iç sesimle konuşuyorum. Kafamdaki ses son