Uyuyamama sorunu

Merhaba Sınav gecesi uyuyamama, onemli sınavlara uykusuz girme sorunum var. 27 yaşındayım. Malesef bu durumu 5-6 kez deneyimledim. Bir dönem cipralex dusuk dozlarda kaygı için kullanıyordum. O donem sınava denk gelmese de normalde hafif olan uykum ağırlaş