Anksiyete ve hamilelik

Merhaba hocam ben 35 haftalık hamileyim geçmişte panik atak anksiyete geçirmiştim bu hamileliğimde tekrar başladı ilaçsız bu zamana kadar geldim fakat artık çok kaygılı, sürekli endişeliyim sakin kalamıyorum ne yapabilirim bunun için ? Şimdiden teşekkürle