İfade edememe

Hocam benim sorunum kalabalık bir ortama girdiğimde özellikle yabancı insanlar varsa utanmak sohbete girememek kendimi tabiri caizse ezik hissediyorum çok yalnız kalıyorum 2. Sorunum ise bir olay karşınında kavga olsun bağrışma olsun korkak davranıyorum k