Yaygın anksiyete

Hocam peki yaygın kaygı bozukluğunu atlatmış birine bır daha patolojik kaygı yaşamaması açısından ne önerirsiniz? Kaygıyı yönetmeyi nasıl nerede öğrensin? Rahatsızlığın nüksünü önlesin. Nasıl başarabilir sizce? Bu konuda farkındalık mı kazansın. Farkındal