Stres ve sınav

Merhaba hocam. Sınav esnasında terleme kalp atması vs. heyecan yapıyorum. Sınavdan önce direral alsam bir sakıncası olur mu? ( Psikolojik tedavi vs bir şey görmedim. Sadece sınav için kullanacağım) Simdiden teşekkür ederim