Yabancılaşma okbsi

Okb ve yaygın ank. olan biriyim. 2 aydır yaşıyorum bu durumu. İlaç ve terapi almaktayım. Lakin benim okb, kendime yabancılaşma takıntısı şekline dönüştü ve bu durumu aşamıyorum. Her kendimi düşündüğümde, kendime yabancılaşma oluyor.Yada neye odaklanıp düş