Yardim lütfen

Iyi gunler hocam olmamis seyleri olmus gibi dusunerek kndimi suclu hissediyorum ve surekli dusunme geregi duyup beynimde duzenlemeye caliisyorum kndimi rahatlamak için dusunmedigimde beynimi sıkıyolar sanki ve bu benim elimde deyil olumsuz seyler beynime