Uyku problemi

Merhaba uzun zamandır uyku problemi yaşıyorum gece hiç bi şekilde uykuya dalamıyorum uyusam bile en fazla 2 3 saatte bir uyanıyorum ve durduk yere ağlama krizleri yaşıyorum son zamanlarda intihar düşüncesi çok sık aklımdan geçiyo gündelik hayatını çok faz