Korku hakkında

Merhaba hocam bende aşırı şekilde korku oluşmuş örneğin sakin bir ortamda aniden çalan telefondan veya hızla kapanan kapıdan bazen gelen mesajdan bile kalbim hızla atıyor, veya uykudayken beni yüksek sesle kaldırdığında 10 dakika titriyorum kalbim küt atı