Ani ve belirli seslerden korkma

Hocam ben yaklaşık 4 senedir falan belirli seslerden korkuyorum kalp çarpıntısı oluyor örneğin korna sesi patlama sesi beni korkutuyor korkmamak için kendimi kasıyorum insanların yanında rezil olmamak için ne yapmalıyım sorunum nedir