Tükenmişlik sendromu

Ben yanlış bir şey yaptığımda özelikle ibadet konusunda kendime tokat atarak cezalandırıyorum günde 8 saatten fazla uyuduğum zamanlar oluyor fakat ben yinede uykumu alamıyormuş gibi hissediyorum çok umutsuzum cok isteksizim hicbir şeye başlamak gelmiyor i