Sorunlarımı nasıl aşabilirim ?

Merhabalar hocam 22 yaşındayım. Monoton hayattan çabucak sıkılan işlerimi ve zamanımı yürütmekde zorlanan bir yapım var.Sürekli yapmam gerekenleri erteliyorum ve bunun için sürekli bi bahanem oluyor. Uzun süre aynı işi yapamıyorum konsantransyon olma çok