Uyku kaygısı

Merhaba. Benim sorunum uyku.. böyle uyuyamıyorum uykuya tam dalamıyorum böyle uykuya dalma kaygısı var uyku vakti geldiğinde bacaklarım titriyor midem bulanıyor kendimi rahatlatamıyorum. Bazen delircekmiş kontrolü kaybetcekmiş gibi hissediyorum acaba soru