Kaygı bozukluğum

Ben 20 yaşındayım gece kafe isinde calisiyorum aynı zamanda okuyorum bundan 3 bucuk ay once panik atak geçirdim ve bunun devaminda kaygi bozukluğu meydana geldi panik ataktan sonra sigarayi çayı ve kahveyi kullanmayi birden kestim kullanmayı bıraktıktan s