Performans anksiyetesi

Merhaba hocam ben öğretmenim 4-5 yıl önce ders anlatırken ellerimde titreme, nefes tıkanması ve kalp çarpıntısı oldum. O günden sonra ara ara bu durumu yeniden yaşadım. Sadece ders sırasında karşıma çıkan bir durum. Araştırdığım kadarıyla performans anksi