Kaygi ve korku

Hocam bende korku ve kaygi var.hafif bir cinlama icin 4 ay önce gittigim kbb doktoru cinlamanın tedavisinin olmadığını söyleyine bu sese yoğunlaştım ve daha önce gündüzleri hiç duymadığım bu cinlamayi odaklanınca 24 saat dinlemeye başladım.odaklandıkca se