Psikolojik bunalım

İyi günler hocam. 24 yaşındyım. Fazlasıyla stresli ve korku dolu bir yıl geçirdik ailecek , ve hala aynı durumdayız, özellikle ben . Hayatım yerle bir oldu diyebilirim. Yaşadıklarımdan dolayı fazlasıyla gergin, stresli mutsuz ve karamsarım, kimseyle konuş