Antidepresansız anksiyete geçermi ?

Merhaba 53 yaşındayım.sinirlilik ve anksiyete şikayetiyle gittiğim devlet hastanesinde lustral verdi doktor.ben özellikle reddedilme,terkedilme,aldatılma gibi durumlarda travma geçiriyorum sanki ve ansiyete oluşuyor sonunda.bunu ilaçsız geçirmek mümkünmü