panik mi

merhaba hocam 32 yaşında bir erkeğim . yakın zamanda düğün stresi atlattım . eskiden olan ufak tefek sıkıntılarım büyüdü. sabahları yorgun kalkardım. özellikle aksam 9 10 gibi kısa kısa şekerlemelerim var . 1 2 dk kendimi uyumuş buluyorum . bu pes pese 5