Aşırı takıntı ve mükemmeliyetçilik

Merhaba. Ben her konuda aşırı takıntılıyım en ufak şeyleri bile kafama takıyorum her yaptığım işin mükemmel eksiksiz olmasını istiyorum çok ufak bile bir hata olsa çok kafama takıyorum işlerimi çok yavaş yapıyorum diş fırçalamam yarım saat duş almam 2 saa