Psikolojik panik

İyi günler ben 19 yaşındayım 1senedir bende panik atak var aklıma kötü düşünceler geliyor daralıp bunalıyorum antidepresan kullanmadım hiç kullanmak istemiyorum ilaçsız geçer mı bu hastalık kendimi olabıldıgınce mutlu etmeye çalışıyorum unıversıte sınavın