Uyku problemi

Hocam merhaba. 1 haftadır uykusuzluk sorunu cekiyorum daha önceleri böyle bir problem yoktu gece uykuya dalamiyorum gündüzde hic yorgun ve uykusuz hissetmiyorum yine uyuyamiyacagim korkusuyla ertesi gece yine uyuyamiyorum kısır döngüye girdi resmen bu dur