uyku problemi

mrb.hocam Ben geceleri uykuya dalmakta problem çekiyorum.sürekli kafam meşgul ..sabahları da erken uyanıp bir daha uyuyamıyorum.uyuduğumda da çok rüya görüyorum. 3 sene önce psikiyatriye gittim antidepresan verdi.sonra bel fıtığı rahatsızlığım nüksetti.ya