Kaygı bozukluk

İyi günler bende yaygın anksiyete bozukluğu var bazen böyle gerçek dışılık oluyor 1 saat öncesini hatırladığımda sanki o an donukmuş gibi geliyor 1 saat öncesi bunun nedeni ise 1 saat önce dışardaysam mesela aklımda yine kaygılar var kafamı başka şeye ver